大美女纵然工作缠身，却仍然“国色天香”，想不想探索一下她们美丽的秘密呢？俗话说:驻颜有术，演艺界的女星们说起养颜来，方法更是非同寻常。现在我们就为您奉上一盘“明星美容大餐”，让你一次吃个足，学个够......
金喜善：只要有着幸福的念头就可维持美丽
享有‘韩国最美丽女人’美誉的女星金喜善俏皮的说维持美丽的秘方，只要有着幸福的念头、随兴的吃、随兴的睡、随兴的笑、随兴的闲聊……就是那么简单！

刘嘉玲：每次上镜都清丽有型
刘嘉玲，除平时上38空间关注一些最TOP美容瘦身资讯外，减肥妙方是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食，而且配上每天半小时的爬楼梯运动。苹果可以维持体内的养分和体力，再搭配糖分较少的水果一起吃，很快就成了清“瘦”佳人。

李嘉欣：皮肤的保养步骤不需要太复杂
李嘉欣谈到自己的身材维持之道，她只有一字秘诀“忍”。嘉欣说她很好吃，愈高热量的她愈爱，其中又以零食、巧克力、上海菜、意大利美食为她的最爱。但为了避免自己发胖，她还是有所节制。而且，她每天都会利用跑步机跑30分钟，这不但有助于维持身材，更可让精神集中，感党更有活力。她建议新女性们早上起：最好只吃水果，这对消肠、美肤有很大帮助。

张曼玉：油炸及一切厚味食品我都退避三舍
张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选择清淡、新鲜的口味，这是她择食的原则。她对容易使人发胖的巧克力、冰淇淋都避而远之，她的午餐常选择果汁、水果或一小块三明治，她说：“用餐对一位职业演员而言通常是小量的，‘水’对我们远比对‘用餐’来得重要；我的晚餐都尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐，早晚两次磅秤更是我控制体重的妙方。”或许因为如此，她的体型一直保持得那般玲珑、纤细。
张曼玉，对睡眠毫不含糊。她说：“无论如何，我都不会缩短睡眠的时间。”张曼玉对熬夜造成的伤害是尽量避免的，同时，她在任何时候睡眠都要求保持空气畅通，其目的是为了让皮肤能充分地呼吸。善于为自己塑造多种造型的张曼玉，十分注重皮肤的清洁，除了卸妆必须使用深入清洁的乳液外，日常清洁只用洗面液和清水。


梁咏琪：尽量争取时间休息
近几年人气急升，火速晋身为青春偶像，奇怪的是GiGi能够在忙碌的工作之余青春无限，有什么秘诀呢？
1、注重日常用的护肤品先了解自己的皮肤属于什么“质地”，选用适合自己的护肤品。GiGi是无添加FANCLHOUSE的代言人，她觉得很适合自己的肌肤。
2、尽量争取时间休息，休息前做好充分的保养和清洁工作。
3、每天缺它不可的矿泉水，使皮肤间接吸收天然水分。

关之琳：洗脸时我会用一支软毛刷擦面
我是很爱清洁的，常常洗脸和洗澡。洗脸时，我会用一支软毛刷擦面，除去死皮和阻塞毛孔的污秽物；而由于我洗澡的次数颇频密(夏天里甚至一天三次)，所以并不是每次都用肥皂的，以免令皮肤变得干燥。
从前我常常去游泳，但后来发觉泳池水中的氯会使皮肤和发质变差，便转而做别的运动。现时差不多每天都会在楼梯机上走三十分钟，冒一身的汗，让污秽物从毛孔中出来，也促进新陈代谢，燃烧脂肪。
我发觉每次做完运动后，皮肤总是较有亮泽的。护肤品是有帮助，然后就得运动了，这比吃补品更有效。
除了每天早上吃半碗不加糖的燕窝外，我是不怎么吃补品的。不吃满满一碗是怕分量太多难以吸收，徒然浪费了。我不晓得燕窝是否真有功效，但觉得即使是骗人的也对我没有伤害，因为这不过是蛋白质而已。我会吃维他命C、E和钙的补充剂，但也不时喝鲜榨果汁，因为我觉得从食物中吸收维他命是比较自然一点的。
其实我是很爱吃煎炸食物的，例如薯片或一些没有益处的junk food，但我知道多吃了终会长出暗疮，所以会叫自己"忍口"，就像把一包薯片分开五天来吃。另外，不管身体哪个部位有伤口，也不要吃深色的食物，这真是有根据的。

来自大洋网
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