以前曾经发过一个关于脊柱的帖子, 再老生常谈一次.
有个医生朋友, 确切说的,不是医生,他没读过医学学校,因此并不受到传统医学人士的认可. 不过我很认可他,因为他的理论简单, 能理解,而且也见到他的治疗效果.
他认为, 想健康,有三宝-------正骨, 气功,吃百草.
首先, 骨骼要正, 主要指脊柱.脊柱关联密切着血管,经络,神经. 脊柱在我们生长的过程中, 由于工作或者运动的原因会发生变形的,因此会压迫某些血管,经络,神经, 而该血管,经络,神经相对应的器官或者部位则会血脉或者神经等不通. 这就回到我们中医里面的理论: 通则不痛, 痛则不通. 所以这个器官或者部位就会发生相应的病变.
希望大家都能保持坐要端正, 睡在硬床上.
很多运动也是对骨骼有伤害的, 最好的是游泳(水有浮力, 对骨骼的压力最小, 且对女性更好,可运动卵巢), 瑜珈(有一些动作很好，有一些动作小心, 不要追求标准, 达到自己的极限即可),篮球(非比赛对抗性质的), 慢跑.
其次, 气功, 没什么可说的，我自己不会, 也可能学不来,大家也慎重,弄不好走火入魔小事, 伤了骨头可大了.
顺其自然, 日出而做，日落而息. 古人千百年的总结, 流传下来,肯定没错.
最后, 吃百草.
百草, 即所谓的自然界的赐予. 没必要一定要什么素, 什么营养品, 什么提炼的..... 山羊是吃百草的动物,很多草,就是中药. 在原始的地方,有的农民生病会吃羊粪蛋,一样的道理.
希望能对大家有所提示, 一家之言, 不做讨论,信则灵吧.
去他的吧，爱谁谁。
