减肥----就喝自酿果汁

向您推荐一种减肥、美容的健康饮料--自酿果汁。
自酿果汁顾名思义就是自己制作的经过发酵的果汁。坚持常年饮用自酿果汁可以逐渐清除身体内的低密度脂肪，再配合适当的运动，其减肥作用相当明显。既不必节食，也不必过多地改变生活习惯，一切都在顺其自然中进行，是一种非常理想的减肥方法。
自酿果汁的制作方法非常简单，几乎人人都可以操作，它的制作方法如下：
1．首先将新鲜水果洗干净后切成小块装入专用的自酿果汁发酵瓶中，不要放满，八、九成即可。一定要使用这种专用的果汁发酵瓶，瓶子的图片见附图。
2．按规定的量接入水果酵母。
3．将自酿果汁发酵瓶的水封口封好。
好了，操作结束，就这样简单。
自酿果汁为什么可以减肥，道理是自酿果汁中含有一种叫白藜芦醇的物质。白藜芦醇也被称为果皮提取物，其化学名为芪三酚，是一种重要的植物抗毒素和抗氧化剂。研究表明，白藜芦醇可通过保护细胞线粒体中的DNA(脱氧核糖核酸)免遭化学损害而发挥延缓衰老功效。
自酿果汁让细胞返老还童的秘密在于，果皮上有种东西，叫“逆转醇”就是多苯基，是抗衰老的重要物质,多苯基能够浸透肌肤，抑制雀斑和皱纹的产生，使皮肤白皙润滑。自酿果汁是将果皮、果肉和果核捣碎发酵制成的。自酿果汁中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。
近年来许多与此相关的实验和研究，证明自酿果汁中所含有的数种酚类物质（phenol），如单宁、红色素以及黄色素等抗氧化物，确实有抑止心脏疾病的功效。目前已发现的功能包括：降低血管中血凝块的产生，防止有害胆固醇（LDL）的氧化造成动脉硬化（LDL氧化後成低密度脂蛋白IDL，是动脉硬化的主因），提高无害胆固醇（HDL）的比例等。
前面提到的酚类物质，主要存於水果的皮、籽和梗中，因此经过发酵后的自酿果汁其颜色更深，味道更浓厚，酚类物质的含量更高。
其次，自酿果汁中天然存在的一种物质在类脂物新陈代谢中产生显著效果，这种物质在水果成熟时生成，待果汁发酵后在成品中的水平大大提高，产生一种药理作用，使人体中的高密度脂蛋白水平增加，同时，降低总胆固醇水平。
要发挥自酿果汁的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的自酿果汁可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，自酿果汁中的多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
有些人会认为自酿果汁是由新鲜水果--榨汁--发酵而成，那直接吃水果岂不更好。其实水果中很多对减肥起作用的物质是要经过浸泡、发酵后才能大量产生并比较容易地被人体吸收。例如“白藜芦醇”是果皮的提取物，其化学名为芪三酚。 “逆转醇” 也是从果皮中提取的，数种酚类物质（phenol），如单宁、SOD、红色素以及黄色素等抗氧化物也是从经过发酵和浸泡的果皮和籽粒中提取的。
严格地说，水果、水果汁和自酿果汁是三种不同的物质，它们的营养价值及对身体的贡献程度也是完全不尽相同。如果单从减肥的作用来说，自酿果汁应当是最明显的。
为了减肥，为了健康，还是喝自酿果汁。如果你能坚持每天晚上睡前喝上一杯（100-200毫升）自酿果汁，几个月后你腹部中的那些低密度脂肪将被自酿果汁中所含有的减肥物质逐渐化解并排除体外。因此坚持常年喝自酿果汁是最好的减肥方法，既不必节食，也不必过多地改变生活习惯，只要配合有适当的运动即可。
如果您还不明白，可以进一步与我们沟通。电话：13005467678、联系人：老徐 、电子邮箱：hunterxu53@163.com。
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