数字姑娘张悦的一天　　朋友在跟我介绍张悦的时候说：“这姑娘，太神了，严格地过着一种数字化的生活，每天都在跟各种数字测试仪器打交道，把健康生活提高到一个非常精确的水平。”数字生活，那是一种什么样的生活？最新最酷最流行么？每天数钱算账玩么？这真的激发了我的好奇心——拨开迷雾，让我们走近张悦。
　　7：00AM 26000 转/ 分钟的早晨

　　每天早上，在语音投影闹钟悦耳的提示音中，张悦准时起床，左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，来到卫生间——当当当当，26000 转/ 分钟的电动牙刷隆重出场！张悦的数字一天也正式开始。这个电动牙刷可是她的宝贝，是居家旅行的必备单品，牙好，才能胃口好，吃嘛嘛香，身体倍棒， 26000，就是最有力度的保证。
　　牙刷在嘴里的运动时间是3 分钟，洁面泡沫在脸上停留的时间严格控制在2 分钟，厨房里煮蛋器“叮”的一声提示是5 分钟——感谢兢兢业业永远不发脾气的闹钟，让张悦的生活里充满了井井有条的愉悦感。
　　8：00AM 6000 步的上班路
　　从跨出房门的第一步开始，张悦就打开了装在包里的计步器，它可以精确地计算出这一天你一共走了多少步，做了多少有氧运动，消耗了多少卡路里。
　　计步器上的数字就像银行存折上的数字一样，都是有激励作用的，那个数字越多越大，就会有一种生活越活越健康的感觉。有时偷了懒，晚上回去看看那几个阿拉伯数字，都会不安起来，赶紧在房间里或者小区里散散步争取完成当日的运动量，或者第二天多走几步弥补一下。
　　当然，有了这个计步器，枯燥的11 路运动也有了动力——因为，它已经成功地把“走路”上升到“消耗卡路里的有氧运动”的高度啦。
　　8：45AM— 5：30PM
　　60 分钟/ 次的“课间操”

　　一天中的office 时段开始了，工作自然是紧张忙碌的，好在还有可爱的语音闹钟，每隔60 分钟就准时提醒：“主人，该放风啦。”起身，接一杯水。或者站起来，扭扭腰甩甩胳膊转转脖子眺望眺望远方，只需10 分钟的时间，就可缓解疲累。
　　每天，就是靠着这60 分钟一次的“放风”，才使办公室里的8 小时显得有张有弛，既充实，又健康。
　　6：00PM 计步器 again
　　下班了，计步器又开始工作了，6000 步，8000 步，或者3000 步，一切全看主人的安排，与男友约会的晚上，因为车子会
　　送到楼下，所以计步器上的数字往往少得可怜，不过它不担心，最迟第二天，主人一定会让它满意的——那些数字已经牢牢铭刻进她的脑海，成为她生活理念的一部分。
　　10：30PM 25%—30% 的晚上

　　晚上10 点多，开始准备洗澡上床。在洗澡之前，张悦还有一道重要工序要做，那就是在脂肪秤上称一称，当然，不纯粹是称体重，她对自己要苛刻得多，称的是脂肪含量，也就是脂肪在体重中所占的比例，因为对比体重，脂肪含量对人外观胖瘦的影响更大。
　　张悦一般会将这个数字控制在25% 以内，如果哪天超过了这个比例，嗯，那就要好好考虑下明天的菜单啦。
　　有一种说法：健康是最前面的1，金钱、财富、地位、名誉、经历、友情等等是1后面的0，0 越多，你一生的价值就越大，一旦这个1 倒了，后面所有的0 就变得毫无意义，人生重新归0。人这一辈子就为了后面的这N 个0 奔波劳累，往往忽略了1，而在张悦的生活里，“1”才是那个重中之重。
紧箍咒戴久了就变成生活习惯　　卓别林的《摩登时代》让我们看到了工业社会对人的异化和物化，而现在的E 时代也让我们深切感受到数字对人们生活的简化与潜移默化——我们不仅仅在很多情况下被数字所代表：身份证号码、银行卡信用卡号码、MSN、QQ 密码、排队时领取的号码牌……甚至，我们还自觉自愿地在数字的统领和约束下生活。
　　一向散漫，深惧约束的小编禁不住问张悦：生活中七七八八的规定与限制已经够多的了，每天还要被这些数字约束着，不能放纵，无法尽兴，不觉得难以忍受么？
　　她说：“不会呀，生活本身就需要有约束有限度，就像孙悟空头上的紧箍咒一样，是让你戒除一些不好的东西，过上一种向善的向上的生活。时间长了，你就不会感觉到“紧箍咒”的存在，那些数字具化到你生活的每一个细节里，成为你的一种生活习惯——健康的生活习惯。”
　　“ 你从来就没有过对这些数字不管不顾，想怎么样就怎么样的时候吗？”
　　“ 当然有，偶尔会。但最后总归还是会‘改邪归正’，因为这终究是好的健康的生活方式，不是吗？”
数字主义者也是享乐主义者　　在严格的数字体系建立起的健康生活方式里，天平座的张悦却又是个不折不扣的享乐主义者，平时出差、出游的机会不少，对无论到哪里，都绝对不会错过当地的特色美食，而喜爱美食与保持身材对女人来说，则是一对很难调和的矛盾。开始，当脂肪称上的数字比较低的时候，她就会让自己稍微放纵一点点，等那个数字偏高了，就稍微控制一点点，所以虽然经常吃吃喝喝，32 岁的张悦却保持了一副标准身材。
　　现在，关于如何保持身材，张悦总结为两大“问题”：一，吃多少的问题——少吃；二，吃什么的问题——吃清淡的。什么问题一旦总结为数字，就变得简单和容易执行起来：1 块肉、2 个苹果、3 根青菜、4 杯水……

来源：新民bella  时尚美容