因为你的运动跟食量是正比的

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原帖由 苦丁甜心 于 08-6-12 11:15 发表
因为你的运动跟食量是正比的

说的对,最主要是以前都在睡前吃一大碗面,呵呵,结果运动了也不减,先把面条戒了,看看效果,哈哈,胖人就是苦啊

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原帖由 淡淡de花香 于 08-6-12 10:28 发表

妹妹好,好喜欢你的名字,我不是医生,是个大胖子,医生要我至少减10公斤才行啊,心脏已经不堪重负了,每天早上5点就起床爬山了,要减啊,在努力呢

花香应该是妹妹吧，喜欢俺的名字也顺便喜欢喜欢俺吧 ，身体胖心脏负担也重，坚持啊

5点就起来爬山啊？！我想爬山都没有，驱车40分钟才能找着个山包包……

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原帖由 月影罗衫 于 08-6-12 15:57 发表
5点就起来爬山啊？！我想爬山都没有，驱车40分钟才能找着个山包包……

爬楼吧

花香妹妹，减肥不是急于求成的事，锻炼是持久的，但是要慢慢来，除了爬山还可以学你描姐姐跳绳啊，这项运动不仅没有危险，而且还是最便宜的减肥运动。为了身体的健康，你一定要坚持啊！

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原帖由 麦兜风铃 于 08-6-13 15:02 发表
花香妹妹，减肥不是急于求成的事，锻炼是持久的，但是要慢慢来，除了爬山还可以学你描姐姐跳绳啊，这项运动不仅没有危险，而且还是最便宜的减肥运动。为了身体的健康，你一定要坚持啊！

谢谢,努力!!!现在太胖,跳绳费劲,现在就去买根绳子,准备跳了

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原帖由 淡淡de花香 于 08-6-12 09:24 发表
运动后依然胖应该还是与摄入的热量多有关,运动要适量,更要坚持,短时间运动胃口大开,很容易造成肥胖,运动可以改善睡眠,运动可以调节情绪,舒缓压力,缓解浮躁,让运动成为习惯,养成好的运动习惯,健康就会来,胖是百病之源 ...

对，让运动成为习惯，自然就健康了。

不减了，关键要减口难受啊