回答：
      中医认为：黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。长期熬夜、打麻将、过度看电视、上网，尤其是长期失眠，是导致黑眼圈的直接因素。在请医生排除其他疾病以后，可以尝试下面的方法：
一、眼部按摩：
1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。
2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。
3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外1厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外1／3处)、四白(下眼眶中内1／3处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3～5秒后放松，连续做10次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周3～5圈。

二、敷眼法：
1、马蹄莲藕渣敷眼：洗净马蹄、莲藕，将马蹄刮皮，然后将马蹄和莲藕切碎，放入榨汁机，再加2杯水搅拌。睡前用碎渣敷眼10分钟，汁水可饮用。
2、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。
3、柿子泥敷眼：切开熟透的柿子，挖出柿肉，调匀后敷眼10分钟，再用湿毛巾抹掉，早晚各一次。
4、茶叶敷眼：将泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约5分钟。

三、中药补肾：
中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者可服用六味地黄丸、知柏地黄汤、枸菊地黄丸等。肾阳不足者宜服用桂附地黄丸等进行温补。

四、食疗：
芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可用枸杞和红枣炮制枸杞茶。

问题：春天来了，夏天就要到了，防晒霜、隔离霜有什么区别，用哪种好？怎么用？

防晒不属于彩妆，只是放紫外线的护肤品。而隔离属于彩妆。隔离是要在用完所有护肤品之后的第一个步骤。 隔离和防晒的区别就是隔离是阻挡彩妆，脏空气的，含有SFP值的，还会有防晒的作用。 而防晒就是防止紫外线的，对彩妆和脏空气没有抵御作用.

应该先用防晒再用隔离。


       听说绿茶加上蜂蜜可以最佳排毒（绿茶是纯天然的茶）。那铁观音是经半发酵的茶，能加蜂蜜吗？也同样能达到排毒的效果吗？

能加蜂蜜吗中医称，陈年铁观音具有减肥、降脂、降压、抗癌、助消化、清热降火、抗动脉硬化等功效。但是，在陈年铁观音的销售区，茶客更注重它的清热降火保健作用，所以炎热之夏成了陈年铁观音销售的旺季.



问题:老人失眠如何用药?

回答：治疗老年人睡眠障碍首先应寻找病因，针对病因治疗有助于改善睡眠障碍。在应用镇静催眠药之前，首先试用非药物治疗。非药物治疗包括放松训练、生物反馈、控制刺激、睡眠限制等。
　　在非药物治疗失眠无效的情况下，才考虑药物治疗。镇静催眠药的选择应根据患者需要。临床上使用的镇静催眠药主要有巴比妥类、苯二氮?类、非苯二氮?类。目前，大量的药理实验以及临床应用证明，苯二氮?类药物较巴比妥类药更安全，依赖性小，价格便宜，长期应用停药后戒段症状轻，过量服用后也易被唤醒，目前仍是使用最广泛的催眠药。
　　对失眠患者的正确治疗，首先要明确病因及病程，并制定个体化的治疗方案。选药时需根据失眠的程度、年龄等特点，在了解药物的作用机制、起效时间、维持时间和不良反应的基础上，选择适合自己的药物。对入睡困难者应选用吸收快、起效快的药物，如咪达唑仑。对早醒者应选用吸收较慢、作用时间长的药物，如氯硝西泮。上述两种症状并存的患者可选用氟西泮。睡眠中断者可选用扎米普隆。处于焦虑状态的睡眠障碍患者，可选择抗焦虑药中的阿普唑仑、氯硝西泮或劳拉西泮。
　　对于难以停药的慢性顽固性失眠患者，可交叉应用不同种类的苯二氮类药物或非苯二氮类药物治疗，以降低药物依赖。抗精神病药物大多数具有镇静作用，因此可应用于老年精神障碍的失眠者，但是剂量不宜过大、时间不宜过长，症状改善后要逐渐减量至停用。对于难治性失眠伴抑郁、焦虑的患者，专家建议加用适量抗抑郁药，避免联用两种及以上苯二氮?类镇静催眠药物治疗，症状改善后应尽早停药。
　　老年人治疗失眠应避免使用长效苯二氮类制剂如氟安定等，这类药物会引起依赖、失效、耐药和药物性失眠。

问题：沏茶的最佳温度是多少?

回答：
      茶叶中的氨基酸对人体有好处，它在水温60℃的时候就能溶解出来。维生素C在水温70℃时就要受到破坏。茶单宁和咖啡碱在水温70℃时就逐渐溶解出来，若水温过高，茶的味道就过于苦涩了。因此，要想保持茶叶中的营养、味道和香气，人们沏茶的水温最好在70℃至80℃之间为宜，一般是先将开水灌入暖瓶，而后再沏茶比较好。

　　老茶宜沏，嫩茶宜泡。老茶最好用95℃的开水直接冲泡，即为沏茶。而嫩茶宜将开水稍微放一会儿，待温度降至80℃左右再冲入杯中，即常说的泡茶。
　　不管茶叶老嫩，皆不宜用滚沸水冲泡，以免营养素过多遭受破坏，降低饮茶的保健效能。
　　若是糖尿病人，最好用凉开水浸泡，因茶叶中两种抗糖尿病成分不耐高温，容易遭受损失。

问题：男人肾虚，贫血需要补什么？

进补原因：肾虚
根据我国传统的中医理论，女性滋补主要在于滋阴补血，男性滋补则以补肾为主。因此补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性存在腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状。
进补方案：对于这类男性，冬季进补时应该多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含牛磺酸、精氨酸和锌，对男性的肾功能能起到很好的滋补作用。另外，各种鳝类、动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。
临床观察表明,许多贫血患者血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的.只要根据不同类型的贫血补充相应的造血原料,贫血就能纠正.
1.缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物:猪肝,牛肝,鸡鸭肝,蛋黄粉,黄鱼干,虾米,菠菜韭菜,枣等
叶酸和维生素B12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾,瘦肉绿叶蔬菜等.
3.蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦肉,鸡,鸭,牛羊肉,以及豆类制品.
需要说明的是,贫血患者的胃肠功能一处于低下状态,补充食物时应逐渐增加,以免加重胃肠的负担,引起消化吸收不良.



问题：失眠症应该如何治疗？

回答：
（1）心理治疗：
1）一般心理治疗通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识减少不必要的预期性焦虑反应。
2）行为治疗进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度减轻焦虑。
（2）药物治疗：
1）苯二氮卓类
2）抗抑郁剂如米安色林、阿米替林、多塞平马普替林等。
（3）其他：
l）生物反馈可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。
2）体育锻炼适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠
3）调整生活习惯如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。

问题：入睡后鼻鼾声特别响，请问应该怎么治疗呢？

打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。

提问：夏天多吃羊肉对身体有好处吗？

实际上中国自古以来讲究健康的饮食理念，即饮食要与季节对应。夏天天热，要多吃防暑降温类的瓜果，像西瓜和绿豆是凉性的，夏天多吃西瓜多喝绿豆汤对防暑降温有帮助。而冬天则是进补的最佳季节，如吃羊肉、牛肉等热性食物，可以暖胃。但如果冬天吃西瓜容易造成胃肠不舒服，因而民间有吃时令应季水果蔬菜之说。而夏天吃羊肉容易上火，也是违背时令的。宜少吃为宜




问题：失眠症容易与哪些疾病混淆？

回答：这个问题难度有点大哦~~不过幸好楼上的给留了答案，俺来个开卷考试了，嘿嘿

　　心理生理性失眠分为暂时性与持久性两类区别主要在于失眠延续时间的长短，在三周以内者属于暂时性，超过三周属于持久性，暂时性心理生理性失眠十分普遍，几乎每个人都有这样的经历，大部分可以不药自愈这种睡眠的减少称为正常人的少睡。

　　如果这种失眠持久下去与周围建立条件反射失眠转为持久性，则成为持久性心理生理性失眠，也就是所谓的失眠症，失眠症往往是睡眠不良素质与习得性失眠因素的结合。这类失眠者的失眠始发于某次生活事件，开始只是暂时性的后来附加上习得性的因素，最常见的情况是对睡眠不足过分担心，耿耿于怀特别是到了晚上，惟恐又是不眠之夜，这样一来生理上的警醒程度会越来越高，结果事与愿违，越是怕失眠越是至力于使自己入睡，就越没有睡意。久而久之晚上上床睡觉本身就成了警醒水平升高的条件刺激，致使失眠固定下来，成为持久性的，这里还有概念：

　　（1）正常人的少睡我们有这样的体验假如明天要办什么事情，需要起早床，大多数时候我们可以不需要闹钟就可以提前按时起床这种心理活动对睡眠的定时唤醒是机体处于正常健康状态的一个标志。我们更易理解假如今晚有事情要做，或有娱乐消遣可以通晚或连续几夜不眠。前面的早醒和应激时的不眠。我们每个人主观上都不认为是失眠这种应激事件一但停止，睡眠的需要是自然的，迫切的补偿性的，应激时的睡眠减少都是暂时性的。总之正常人的少睡不是失眠症。

　　一个人虽然躺在庆上但仍在想着各种各样的心事，或忍受着某种躯体疾病的痛苦，以及精神疾病造成的情绪异常或受到环境和条件的不良影响，凡此种种都可以使大脑皮质持续保持兴奋，妨碍入睡，因此，任何人都可能由于上述某种原因，偶尔出现入睡困难甚至通宵不眠。

　　这些失眠确实都是真正的失眠但也可以说是正常人的少睡，虽然他们都表现为失眠"症状"，但不划归为失眠症，因为这些失眠者"事出有因"，有的属于正常的心理生理现象，有的是由于内在的或外在的客观原因而导致，由此可见，很多自述患有失眠症或被一些非专科医生诊断为失眠症的人，并非都是真正的失眠症患者。

　　（2）失眠症是持久性心理生理失眠生活事件可以是下正性的（引起愉快、兴奋的），也可以是负性的（引起痛苦压抑的），可以是过去的，现在的也可以是将来的或预期的。与心理性失眠有关的心理因素大多是过去的，部分是现在的或预期的不管是什么生活事件引起的入睡困难或易醒转、早醒等对睡眠质和量的不满意，起床后无熟睡后的那种头脑清新精力充沛感，却伴有疲惫、头昏记忆力减退、注意力不集中，或感到烦恼甚至有些焦虑抑郁（轻度和暂时的），每周发生三次以上，并持续一个月以上可以称之为失眠症，可见失眠症是特久性心理生理失眠。

　　失眠症患者的失眠引起的痛苦程度较其他如躯体疾病精神障碍引起的失眠痛苦程度要轻。由于心理生理性失眠的持续化，在很大程度上与失眠条件行为的形成有关因此心理及行为治疗这类失眠有良好效果。失眠症长期服安眠药不但无效，还容易引起药物依赖，治疗章节会比较详细讨论。

提问：中药配方里的十八反是什么？