刷牙力度应大约相当于一个橙子的重量　　你是否有过因为自己牙齿难看而在人前羞于张口的经历？英国最近进行的一项调查发现，牙齿的好坏直接影响着你的社交生活。由于牙齿是门面，许多人在刷牙时很仔细，认为刷牙时间越长，越用力，牙齿越干净。而科学研究证明，那样做牙齿会受到很大损伤。
　　■牙齿好坏影响社交生活
　　曼彻斯特大学牙科学院牙科健康学研究教授伊丽莎白·凯博士表示，她的研究呈现出人们对牙病所持的态度，在英国是相当具有代表性的。在接受调查的人中，10%的人表示，由于牙疼带来的不适，使他们在过去一年极少参加社会活动。大约三分之一的人说咀嚼困难限制了他们吃某些食物。大约有一半以上的英国人羞于张口，而有三分之一的人对他们的牙齿或假牙不满意。
　　被调查的牙病患者会比普通人更关注他们的口腔健康。人们的口腔健康已经严重影响了他们的社交生活质量，一些人其实并没有将健康的牙齿与饮食、谈话和营造浪漫关系联系在一起。很长时间不看牙齿的人比那些定期看牙齿的人更有可能患牙病。
　　■刷牙时间长力度大有害无益
　　很多人为了把牙齿刷得更干净，除了有意延长刷牙时间外，还有意加大刷牙的力度。其实，这样做不仅对牙齿没有好处，反而有损伤牙齿的可能。
　　刷牙时间长而且用力过大对牙齿的健康生长并没有任何帮助，这种刷牙的方法并不会除掉更多的牙垢，严重的还破坏了牙齿上的保护膜。科学的刷牙时间应该是两分钟，如果超出这个时间，就有可能得不偿失，而用力程度当保持在150克左右，大约相当于一个橙子的重量。这是调查人员经过科学调查得出的结果。
　　在这项测试中，调查人员详细记录了刷牙前后的除垢情况，结果显示，牙齿的污垢会随着时间和力度的逐渐增加而减少。可是，当刷牙时间超过两分钟，力度超过150克之后，刷牙似乎就已经丧失了它应有的功效，污垢不再减少。研究人员因此认为，掌握科学的刷牙时间和力度其实是很重要的。
　　尽管科学家在研究中为方便观察使用的是电子牙刷，但结果依然适用于普通牙刷。如果无法确定刷牙的正确方式，不能敷衍了事，应主动向牙医咨询。对很多人来说，刷牙力度始终都是一个不好把握的问题，因为有的时候尽管使用力度不大，但由于刷牙面积小

问题：如何使用冠心病“急救药”？

答：1．根据病情用药。所有冠心病患者均应在心绞痛发作时舌下含服硝酸甘油，同时还要寻找并去除心绞痛的诱发因素。如果出现用药后效果不佳，要及时到医院就诊，千万不能拖延，因为有些口服药效果不佳的患者，静脉用药可以起到良好的作用。　　2．心绞痛发作时用药，不发作时不用药。心绞痛患者应随身携带硝酸甘油或消心痛，当心绞痛发作时含服1 片或2片，不发作不用。多数患者是隔几天才发作一次，有的甚至一周才发作一次，间隔这么长时间，即使长年用药也不会产生耐药性。如果在运动时容易发生心绞痛，应在运动前用药。如果是静脉用药，一般不要超过3天，一旦心绞痛症状缓解，应及时改为口服药物。
　　3．延长用药间隔时间。每4～6小时口服消心痛或硝酸甘油一次可快速形成耐药性，但如改为每8～12小时服药1次，间隔时间延长，则未见耐药性形成。服用长效制剂时尤其要注意，一定要按医嘱，一天一次，每天都给人体一个无药间歇期。
　　4．联合用药。在医生指导下，将卡托普利与硝酸酯类合用，或利尿剂与硝酸酯类合用，还有维生素 C、维生素 E与硝酸酯类药物合用等，都能减少耐药性产生。
问：冠心病有哪些征兆？

　如果你曾经出现过以下症状，应该警惕是否是冠心病的征兆。　　●劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区疼痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解。
　　●体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息后自行缓解。
　　●出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛。
　　●饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸者。
　　●夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适；熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。
　　●性生活或排便困难时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者。
　　●听到周围的锣鼓声或其他噪声便感到心慌、胸闷者。
　　●反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。

问题：狂犬病最长的潜伏期是多久？

回答：狂犬病的潜伏期波动最大，可从6天、12天到 1年或5年以上，最短的 6天最长的可达10年，甚至还有极特殊的长达30年至40年。

提问：怎样防止紫外线过敏？

每到春天，人们脸上皮肤多变得干燥、粗糙，有的人还脸上长疙瘩或出现苔癣样变化。这种春季性皮炎与中波紫外线的照射有关。据科学家测定，春季阳光中紫外线含量最高，人对紫外线的敏感性也最高，尤其是处于青春期的女性。所以，春季性皮炎多见于青年女性和平时接受紫外线照射较少的室内工作者。那么，如何防治春季性皮炎呢？         1、有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。             2、防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。               3、不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。             4、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。               5、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。             6、每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

问题：儿童白血病 你了解多少？

回答：如此众说纷纭，白血病也逐渐变得深不可测起来。为了对儿童白血病有更深入的了解，也为了拨开罩在许多人心头的迷雾，记者特地走访了上海儿童医学中心血液肿瘤科主任——顾龙君教授。　　记者：可能是一个被问过很多次的问题，白血病与家庭装修有关吗?
　　顾(笑笑)：关于白血病的发病因，我的确被问过很多次，还接受过电视专访。我认为部分媒体有哗众取宠之嫌，他们过分夸大了一些事实以求得新闻效应。白血病的发病因是很复杂的，有多种可能，在医学界并无定论。住房装修中的化学物质只是可能引发白血病的外因中的很小的一部分。我们要重视它，但它也不是可怕得不得了。随着人民生活水平提高，住房不断更新是必然的。不能因为怕得白血病就不搬新房，不搞装修了，住房不更新的人群中也得了白血病的。
　　记者：有报道说，儿童白血病罪魁是家电。
　　顾：过强的磁辐射的确是增加白血病发病率的因素之一。我们可以让事实来说话。80年代中后期，有关单位在上海市区和郊区选了4块区域，做了一项关于白血病发病率的调查。这4块区域分别是金山石化总厂、上海旧式里弄、上海电视台周围居民区和靠近浙江的一个偏远村落。调查结果发现，金山石化总厂和上海电视台周围发病率很高，而那个偏远村落发病率很低。这项调查就很能说明问题，白血病的发病率与居住环境有关。某些化学物质和物理方面的磁辐射、电离辐射都是可能引发白血病的因素。
　　记者：那么，如果孕妇在怀孕期间接受了电离辐射，是否会影响胎儿?
　　顾：这是可能的。辐射可能致癌，也可能产生遗传效应，因此我们告诫孕妇要注意采取一定的防护措施，比如孕妇一般不要进行X线检查之类的。但从事微机操作的妇女们也不必过分忧虑和担心，电离辐射同样只是外因中的很小一部分，不能因为害怕生出来的孩子有问题就不工作了。
　　记者：儿童患白血病与母体关系大吗?有一种说法认为，母乳喂养可预防白血病，这是否可信?
　　顾：说母乳喂养可提高人的免疫力还可以，但说母乳喂养可预防儿童白血病绝对是夸大其辞。如果母亲是因外界因素而得白血病的，那么她的母乳不仅对孩子无益，相反可能会通过母乳喂养使那种外界因素进一步影响到孩子。但有一个问题应该澄清，经正规治疗治愈了的白血病患者，一般生育后不会影响下一代。数年前由我们儿童医学中心治好的女性患者，现在长大了，结婚生子了，还没听说过她们的孩子也得白血病的。
　　记者：也就是说白血病没有遗传性?
　　顾：不能这样绝对地说。在医学研究中就碰到过这样的家族，三代人中有近20人因白血病而死亡，我们称之为“肿瘤家族”。他们得白血病可能是遗传因素，可能与某个基因有关，但目前这项研究还在进行之中。我们对这样的家庭很有兴趣，希望能从他们身上发现新东西。
　　记者：得白血病通常都是不明原因的，为避免染上这种重病，我们能够做的预防工作有哪些?
　　顾：内因是关键，因此人能做的预防主要是调整自身免疫状态。免疫力低下者易感染各种病症，包括白血病这样的癌症。如何保持身体正常免疫状态就包括很多方面了，比如注意生活节奏、饮食搭配、保持愉快的心情、加强户外活动、多锻炼身体等等。当然，前面提到的一些外界因素也是应该引起重视的。化学方面，应尽量避免接触苯、亚硝胺类物质;物理方面，减少接触各种辐射的可能;还要防止病毒性感冒，对儿童这一点尤其该注意。
　　记者：白血病患者的数量每年还在增加吗?
　　顾：呈现增加趋势是符合科学规律的。经济发展了，生活水平提高了，发病率也随之上升。原因不仅在于环境污染，还与人们生活方式变得复杂，与外界接触增多等多种因素有关。
　　记者：关于发病因已经向您请教了许多，您帮我们澄清了不少疑问。其实还有更重要的问题没有问您，那就是，得了病以后怎么办?
　　顾：对于不幸得病的患者和患者家属，我认为有两个大问题需要解决。一是观念问题。我想借此机会声明一下，白血病是可治之症。它的治疗前景是很乐观的，仅就上海儿童医学中心的来说，急性淋巴性白血病患者的5年生存率已达80%，并且5年过后复发的很少，差不多200人中仅有2个人复发。因此病人应有信心，有耐心，配合医生一起努力把病治好。再一个就是金钱问题。现在平均治愈一个白血病儿童的费用在10万元至20万元，由于无法负担高昂的治疗费用，一些孩子的家长不得不放弃治疗，而放弃治疗无异于死亡，看到这种情况我们医学工作者也是十分痛心的。我们希望社会、家庭、患者齐心协力，尽最大努力解决钱的问题。上海在1991年9月建立了儿童大病住院保险制度，经过10年发展，现今改名为少儿住院互助基金的这项制度已较为完善。儿童从出生后31天起到满18岁期间，每年只要上交32元人民币，就可以享受这项基金了。若生大病，每年可得到8万元的住院基金。到我们中心来治病的上海患者大部分是享受这项基金的，这是上海的福音，上海在这方面走在全国前列。我认为这项制度还应该向全国范围内推广，让更多的人受益。
　　记者：作为一名医生和研究者，您是非常热切地为患者着想的。对那些不幸染上白血病的孩子和他们的亲人。您还有什么想说的吗?
　　顾：我希望他们最重要的是要有信心，要相信科学，相信医生。现在社会上有很多骗人的江湖郎中、气功师之类的，甚至医生中不懂行的也可能害人。“病急乱投医”，病人一心急，就容易迷信，容易上伪科学的当，以致贻误治病的良好时机，造成悲剧性后果，这是我们非常不愿意看到的。因此呼吁患白血病的儿童应及时到有血液专科的医院就诊，选择一个合适的医院，配合专科医生耐心治疗，努力把病治好。


提问：如何防止咽喉炎？

答：慢性咽喉炎是耳鼻咽喉科的常见病，多发病，其病因较复杂，治疗上有一定难度，所以预防占有重要地位。

    主要方法是：

    （1）加强全会教育，在急性期应及时选用抗病毒，抗菌药物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌药物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。

    （2）治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

    （3）勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。

    （4）改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。

    （5）生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用（高血压，肾病者勿饮盐开水）。

    （6）适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。
问：口臭是怎么引起的？

所谓口臭（也有称“口气”的），就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。

有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽；而有些人，通过他人的反应，才知道自己口臭。自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。

口臭的原因

一. 口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

二. 胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

四. 节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

五. 少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

口臭可因口腔卫生不良、牙周病、干口症、抽烟、生病或吃了特定食物而产生。当口腔卫生不佳，牙周病或唾液不足，而有细菌堆积时，口臭便会发生，唾液对于洗去食物残渣及细菌而言有其必要性，某些药物，如高血压、精神科用药或特定的疾病也可能会造成干口症，偶尔鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持续发生，可请牙医师检查看看是否与牙科相关疾病有关。

口臭怎么防治？

定期检查是否有牙周病、干口症或其它疾病。维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。而不论口臭的主因是什么，良好的口腔卫生仍是最重要的，每天刷两次牙并清洁一次牙缝，若有假牙，晚上必须取下休息，隔天清洁干净后才可戴回，如此对口臭的消除都大有助益

口臭为临床常见疾病。患引病者，不仅令人厌恶，而且患者也常为交际、洽谈而苦恼。为帮助患者消除口臭，特将口臭的种种表现及治法，浅述如下。

胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散（黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归）治之。大便秘结者，加大黄。

食积口臭：多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用。

热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤（半夏、黄连、瓜萎）治之；化脓化腐者，宜用千金苇茎汤（桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁）加味治之。

虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤（石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草）化裁治之；口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物汤（熟地、当归、川芎、白芍）加减治之，其效颇佳。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验
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治病求因，对因施药，才能治愈疾病。很多患者的口臭病之所以反复发病，原因就在于医生在寻找病因上存在混乱和模糊不清的地方，滥用药物，导致患者口臭病复杂化。采用进口原料、权威专家精心研制的“口君清片”针对口臭病根本病因，以生物创新技术令广大患者从此走出口臭病难以治愈的禁区。
·主要成份：肉桂、百合、人参、猴头菌丝体、及维他命B1、B2、B6和维他命C等特效良药经高科技提取精制而成。
·适应人群：益气养血、扶正培本、适用于气血病及各种原因引起的口腔异味人群。并对肝、肾、肠胃有很好的养护作用。
·用法用量：口服。一次3片、一日三次。
·储藏：密封。
·规格：100片/瓶。
·生产企业：陕西天福有限责任公司西宁分公司。
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口臭不是一种独立的疾病，而是很多疾病如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病所具有的症状。
（1）口腔疾病：
多数口臭与口腔疾病及口腔的生态环境有关。口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积是造成口臭最直接的原因。患有慢性牙龈炎和牙周炎的患者，由于牙龈肿胀、出血、牙周袋溢脓、口腔卫生状况很差，牙齿上堆积的菌斑、牙石和牙垢在细菌及微生物的作用下，腐化发酵，产生难闻的气味。患有坏死性龈炎、恶性肿瘤及拔牙后感染的病人，由于坏死组织分解化脓后产生蚓噪、硫氢基及肢类，所以可有腐败性口臭。另外，口腔中存在没有治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体等均易积存食物残渣和污垢，产生一种难闻的口臭。
（2）鼻咽部疾病：
鼻咽部与口腔相邻，鼻咽部的一些疾病也可以从口腔反映出臭味，如萎缩性鼻炎、副鼻窦炎、化脓性扁桃体炎的病人都可以产生口臭。
（3）全身性疾病：
口腔是消化道的起始端，并且与呼吸道相通，所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可以造成口臭，如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可有不同程度的口臭。支气管扩张、肺部感染的病人也可产生口臭。另外，一些患有内分泌疾病如糖尿病的患者口腔内可有一种烂苹果的气味。
（4）其他 ：
一些金属（如铅、汞）和有机物中毒的病人口腔内会有异常的气味。食用生葱、生蒜及某些药物口腔内亦可产生暂时性口臭。吸烟人的口腔中有一种特殊的臭味，烟草中的化学成分通过口腔及肺部吸收至血液中，然后又通过口腔鼻腔排出来，形成难闻的气味。
口臭虽然不是一种单独的疾病，但它往往影响社会交往，给患者带来沉重的精神负担，过分伤感、自卑和不安。有了口臭应该及时去医院检查引起口臭的原因，如果是口腔局部因素引起的口臭，就应该刮除牙垢、牙石，治疗牙龈炎和牙周炎，充填龋齿，拔除残冠、残根，去除不良修复体，将牙面上特别是牙间隙处的食物残渣及菌斑彻底去除干净。另外，还要针对病因积极治疗引起口臭的其他疾病，加强口腔卫生保健，口臭是可以消除的。
问题：白血病可以并发哪些疾病？

答：(1)感染：由于白血病造成正常白细胞减少尤其是中性粒细胞减少，同时化疗等因素亦导致粒细胞的缺乏，使患者易发生严重的感染或败血症常引起感染的细菌有：革兰阳性菌、如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌棒状杆菌等革兰阴性杆菌，如绿脓杆菌、大肠杆菌克雷白氏杆菌等。霉菌感染以白色念珠菌、曲霉菌毛霉菌扩头毛孢子菌等，上述霉菌感染多发生于长期粒细胞闰少或持续发热而抗生素不敏感的患者。有的接受皮质激素治疗的患者由于细胞免疫功能低下，更易被病毒感染，如水痘带状疱疹病毒单纯疱疹病毒等。此外卡氏肺囊虫感染也常见，上呼吸道感染及肺炎为其常见类型　　(2)肠功能衰竭：由于治疗白血病中的化疗药物放疗手段影响肠胃功能，而导致怕胃功能衰竭，患者的营养补充成为一个突出的问题目前采用锁骨下静脉插管到上腔静脉内进行高营养输液仅解决部分问题，营养缺乏可发生肺炎、肠炎等并发症
　　(3)高尿酸血证：正常人由于核酸代谢分解每日尿中排出尿酸300～500mg。白血病患者因大量白血病细胞的核酸分解可使尿酸排出量增加数十倍。当患者接受化疗放疗等治疗时则出现高尿酸血症，应用皮质激素等又能增加高尿酸症，高浓度的尿酸很快过饱和而沉淀引起肾小客广泛损伤和尿酸结石，可导致少尿、无尿因此白血病患者必须补充较充分的液体，以保证一定的尿量，并服用别嘌噙醇如发生肾功能衰竭则须限制补液量，并作透析治疗。
　　(4)出血： 白血病患者由于白血病细胞恶性增生血小板明显减低，易引起呼吸道、消化道泌尿系出血，尤其是颅内出血，所以要根据病因打取积极止血措施包括输注浓缩血小板。
　　(5)肺部疾患：由于白血病患者正常成熟中性粒细胞减少免疫功能降低，常常导致肺部感染。此外白血病细胞浸润可阻塞肺部小血管、支气管而发生呼吸困难、呼吸窘迫综合征胸片可有毛玻璃状或粟粒网状，可作肺部放射的试验性治疗。
　　(6)电解质失衡：白积压病治疗过程中常因白血病细胞破坏过多或因化疗药物性肾损害等原因而排钾过多又因化疗引起饮食欲差，消化系统功能紊乱，纳入量不足而致低血钾或因白血病细胞破坏使磷释放增多，导致低钙等。因此在治疗过程中要注意钾钙、钠等电解质浓度。
　　(7)播散性血管内凝血(DIC)：播散性血管是一组严重的出血综合征
问：血小板减少症是由什么原因引起的？

血小板减少的原因有以下几点：
1、血小板生成减少或无效死亡：包括遗传性和获得性两种获得性血小板生成减少是由于某些因素如药物，恶性肿瘤，感染电离辐射等损伤造血干细胞或影响其在骨髓中增殖所致。这些因素可影响多个造血细胞系统，常伴有不同程度贫血白细胞减少，骨髓巨核细胞明显减少。
2、血小板破坏过多：包括先天性和获得性两种获得性血小板破坏过多包括免疫性和非免疫性。免疫性血小板破坏过多常见的有特发性血小板减少性紫癜和药物血小板减少。非免疫性血小板减少破坏过多包括感染弥漫性血管内凝血，血栓性血小板减少性紫癜等。
3、血小板在脾内滞留过多：最常见于脾功能亢进
问题：头痛应该如何治疗？

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