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主题：孩子吃啥，家长把住第一关
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 楼主
　
　　作为父母的你，可能不是营养专家，也可能不是烹饪高手，但这都没关系，学着掌握一定的饮食原则并不难。并且，按照美国“儿童健康网”的建议，要想孩子饮食健康，最重要的就是父母把好第一道关。

　　不管是去超市、市场，还是逛街，购买哪些食物都需要家长的理智决策，绝不能因为孩子一味的要求而屈从于他们，因为这样不但会纵容孩子形成不好的性格，长时间下去，还会让他们吃进更多的不健康食品。反之，如果父母平时购买的食物或零食，多为水果、蔬菜、酸奶、牛奶、干果等有益孩子身体的食物，即使孩子饿了，自己在家随便找吃的，也都是健康的。

　　当然，这样让父母“大权在握”，并不是说孩子就不能有所选择。多数孩子都会有自己挑选食物的欲望，此时，可以给他们列一个清单，要多少不限量，只是保证这个单子里的东西都是经过父母筛选过的。如此，就能让孩子在特定范围内“随心所欲”了。
TOP 1# 大 中 小 发表于 1-31 09:59 只看该作者
  • 横空出世
    		•
    TOP 2# 大 中 小 发表于 1-31 13:41 只看该作者
    小孩子看着大人吃东西就想吃，大人控制住不乱吃，最重要：）
  • 版主
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    TOP 3# 大 中 小 发表于 2-1 09:19 只看该作者
    嗯说的对
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