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葱是日常厨房里的必备之物，不仅可作调味之品，而且能防治疫病，可谓佳蔬良药。炒菜前，可以将它和姜切碎一起下油锅中爆香；做好的菜，也可以撒上生的葱花提味。可以说，葱是一个多面手，煎炒烹炸样样皆宜。 　　...

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。 　　1、戴「表」睡觉　　有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良 ...

现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些？ 　　⒈极度缺乏体育锻炼　越缺少运动，越容易疲劳、患病。　　⒉有病不求医　由于缺乏专业医生诊治，一些疾病被延误治疗时机，另有一些疾病被自行用药掩盖。　　⒊缺乏主动体 ...

　美国的脊椎专家提醒，很多人的办公椅高度都没有达标，不能让身体从腰酸背疼中解脱出来。那么，怎样才能把办公椅调整到“最佳状态”？ 　　先要根据工作性质，把办公桌调整到合适的高度。一旦办公桌的高度固定下来，就可以根据身体各部分做“参照物”，来调整座椅高 ...